High carbohydrate menu
今日は昨日・一昨日に比べて、かなりの炭水化物をとりました。
朝食: 手づくりバナナパン・3スライス+麦茶
昼食: チキンサラダうどん
おやつ:たこせんべい(甘め)30g
夕食: カレー+ルビーグレープフルーツ2個分の絞りたてジュース
☆炭水化物たっぷり!
なんで今日まで思いつかなかったんだろう・・・炭水化物たっぷりメニュー。
ご飯にジャガイモ、同時においしく食べれることを忘れてました。
そうそう、グレープフルーツとオクラは、コレステロールを減らす効果をもっているそうです。
ジジ(夫)はコレステロール高ですが、このどちらも好きじゃないんですね・・・。
さて、明日は朝7時30分から再検査スタート、起きれるかな~?!
朝食: 手づくりバナナパン・3スライス+麦茶
昼食: チキンサラダうどん
おやつ:たこせんべい(甘め)30g
夕食: カレー+ルビーグレープフルーツ2個分の絞りたてジュース
☆炭水化物たっぷり!
なんで今日まで思いつかなかったんだろう・・・炭水化物たっぷりメニュー。
ご飯にジャガイモ、同時においしく食べれることを忘れてました。
そうそう、グレープフルーツとオクラは、コレステロールを減らす効果をもっているそうです。
ジジ(夫)はコレステロール高ですが、このどちらも好きじゃないんですね・・・。
さて、明日は朝7時30分から再検査スタート、起きれるかな~?!
by ycechevarri
| 2008-11-26 19:00
| Curry